Seja forte e corajosa sem perder a sua essência e feminilidade

Koha mais no seu tempo, no seu ritmo, respeitando o seu corpo, sentindo a sua força a cada conquista e a cada km.

Venha comigo! Eu e você e todas as suas dúvidas de anos sem solução para a busca do corpo que você sempre sonhou!

Corredoras
Dê o seu primeiro passo
Juliane Flores

Olá! Eu sou a Juliane Flores, treinadora a mais de 12 anos.

Durante todo esse tempo ajudo mulheres a criarem o hábito de praticar exercícios físicos de forma saudável, motivadora e segura.

Minha missão é acreditar que você pode, mesmo quando nem você acredita.

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Formação

Graduada em Bacharel de Educação Física com licenciatura.

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Experiência

Já acompanhei centenas de alunas que conquistaram mais disposição, autoconfiança e corpos mais fortes.

Por que esse programa é diferente?

Feita para o corpo e rotina da mulher

Sem fórmulas mágicas

Método comprovado

Funciona tanto na esteira quanto na rua

Acesso fácil pelo celular

Resultados reais com treinos que cabem no seu dia

Benefícios

Veja o resultado das minhas alunas

Soni

Soni Teresinha Fermiano

Iniciou com 56 anos, por conta do luto da perda da mãe. Hoje coleciona conquistas, já completou ultramaratonas de 24 horas e completará 10 anos correndo no Clube KM.

Manuela

Manuela Seibt

Corre para melhorar sua condição de saúde, pois é paciente oncológica há mais de 7 anos.

Christiane

Cristiane Bourscheid

Eliminou 18kg através da corrida e mudanças de hábitos. Completou 2 São Silvestres e se prepara para a 1ª meia maratona e busca bater a meta de eliminar 21kg.

Eliane

Eliane Silva

Iniciou com o objetivo de emagrecer. Saiu do 0km a campeã geral de 10km. Emagreceu 12kg e segue a preparação para a 3ª meia maratona 21km.

Invista em você

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Plano Anual

Acompanhamento online e presencial

Acesso completo

  • ✔ 12 planilhas de treino mensais
  • ✔ 2 treinos funcionais para deixar você preparada para correr
  • ✔ Ficha de aquecimento específica para corredoras
  • ✔ Cartilha de alongamento
  • ✔ Grupo de apoio no WhatsApp
  • ✔ Suporte online no WhatsApp
  • ✔ Treinos presenciais em Chapecó 2 vezes por semana

R$ 2233,92

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12x R$ 186,16

Quero começar agora

Dúvidas Frequentes

Fazendo o pagamento por Pix ou Cartão de Crédito você receberá todo o material no mesmo instante.
Não! O programa é adaptado para você.
Não, você só precisa de um tênis confortável para começar.
Não é obrigatório, mas uma dieta calculada acelera os seus resultados.
Entre 20 a 40 minutos por sessão, dependendo do seu nível.
Envie um e-mail para kmtrainningwoman@gmail.com.
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